這是一種無需眼鏡、隱形眼鏡或手術即可改善視力的快速方法

當您考慮改善視力時，自然療法通常不是您想到的第一件事。大多數人立即求助於他們的眼科醫生，並接受他們將購買新眼鏡、隱形眼鏡，甚至考慮進行 LASIK 手術的事實。您是否正在尋找一種不戴眼鏡也能獲得更好視力的方法，以及您是否一直在尋找改善視力的自然方法。大多數人完全不知道如何在不依賴既定方法的情況下提高視力。 藍莓素

關鍵的行動是找到問題的根本原因並進行治療，而不是繼續治療症狀。不良視力可能來自不良的視力習慣，例如盯著看和用力看。繼續增加你的處方強度永遠不會重建你的視力；它只是一個更堅固的拐杖。大多數人會問的問題是，追求自然視力改善方法所花費的時間、精力和資源是否如此重要以至於變得不合理。

答案是; 不，它沒有。這主要是關於建立積極的習慣，然後，是的，您確實需要每天留出 20-30 分鐘來學習和練習自然視力矯正。很少有戴眼鏡或隱形眼鏡的人會爭辯說這是一項非常值得的投資。

視力鍛煉的作用是加強和調節這些肌肉——就像你身體其他任何薄弱的肌肉一樣——並重新調整你的焦點，從而幫助你在不戴眼鏡的情況下看清楚，並防止我們的眼睛進一步惡化。

自然視覺療法的原理與任何其他運動相同。您使用的肌肉越多，它們就會變得越強壯、越有彈性。老齡化通常會帶來活動水平的整體下降，並且對大多數人來說，總體興趣會發生變化。有許多廣為流傳的方法可以保持身材，對抗肌肉老化的跡象。還有一些方法可以改善視力，延遲或阻止需要老花鏡或雙焦點眼鏡的發生。